Episodio 86: Niños sanos y programación de la salud en el embarazo, con Xavi Cañellas

Hoy hablamos con Xavi Cañellas, autor (junto con Jesús Sanchis) del libro «Niños sanos, adultos sanos«. Nos explica cómo la salud empieza a programarse en el embarazo, y depende de tres pilares fundamentales: microbiota, alimentación y gestión del estrés.

Algunos de los temas tratados:

  • ¿Qué factores relacionados con el embarazo influyen en la salud futura del bebé?
  • Mitos sobre la alimentación de las madres durante el embarazo.
  • Alimentación del bebé durante sus primeros meses de vida.
  • Introducción de alimentos sólidos y Baby Led Weaning.
  • Por qué debes evitar alimentos promovidos como «Mi primer...».
  • ¿Se debe dar gluten y huevo como primeros alimentos sólidos?
  • Qué factores programan adecuadamente la microbiota del bebé (y cuáles la dañan).
  • Cómo impacta el estrés materno en la salud del bebé.
  • Importancia del contacto físico (piel a piel).


Puedes seguir a Xavi en su facebook o en Regenera. Si te interesa la temática no olvides echar un vistazo a la página de su libro, también en facebook.

Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes.

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