Episodio 117: Actividad Física durante el Embarazo y Preparación del Parto, con Kaisa Tuominen

Hoy hablamos con Kaisa Tuominen, especialista en actividad física durante el embarazo y en todo lo relacionado con la preparación del parto. Algunos de los temas que tratamos:

  • Beneficios del ejercicio para la madre y el bebé.
  • Mitos que persisten sobre riesgos de la actividad física.
  • Pautas de ejercicio para cada fase del embarazo.
  • Preparación del parto, tanto a nivel físico como psicológico.
  • Aspectos fisiológicos clave para dar a luz.
  • Recuperación postparto.
  • Ejercicios para suelo pélvico y abdominales.
  • Y mucho más.

Para más información, echa un vistazo al programa Mamás En Forma y su página en Facebook.

También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes.

Notas:

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