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Episodio 128: Envejecimiento, Inflammaging y Lecciones de las Poblaciones Ancestrales, con Pedro Bastos

La salud es una gran ecuación que resulta de la combinación de múltiples variables” – Pedro Bastos

Hoy hablamos con Pedro Carrera Bastos, uno de los mayores expertos en el estudio de poblaciones ancestrales y, sobre todo, en las lecciones que podemos extraer de dichas poblaciones para mejorar nuestra salud en el mundo moderno. Algunos de los temas que tocamos:

  • Poblaciones tradicionales: estilo de vida y qué podemos aprender de ellas.
  • Impacto en la salud del ritmo circadiano, la actividad física, la exposición al sol (más allá de la vitamina D), las bacterias y el contacto social.
  • Inflammaging: qué es y cómo contribuye al envejecimiento prematuro en sociedades modernas.
  • Cómo medir el inflammaging y recomendaciones para minimizarlo.
  • Y mucho más.


Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

Para profundizar en el trabajo de Pedro puedes revisar las páginas de NutriScience Portugal, NutriScience España y su página de Facebook.

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5 Comments

  • Reply Sergio marzo 24, 2018 at 4:34 pm

    Interesantisimo audio como siempre, que nos hace replantearnos una vez mas muchisimas cosas de esta sociedad occidental.
    Hay algun tipo de informacion en relacion a demencias en las personas ancianas en estas poblaciones?
    Un saludo 🙂

  • Reply Mario marzo 28, 2018 at 7:32 am

    Un artículo muy completo! Se ha tocado el tema de la “YUCA”. Parece que se come en muchos sitios, pero es fiable su consumo libre de tóxicos, solamente hirviendo?
    Yo lo deje de comer, por la controversia en ese aspecto.
    Gracias!!

  • Reply bruno marzo 31, 2018 at 4:00 pm

    Creo que debe ser uno de los mejores profesionales que has entrevisstado! Una envidia poder entrevistar a semejante eminencia.

  • Reply Maria abril 17, 2018 at 8:25 am

    Me ha encantado, felicidades a ambos por un episodio tan buenísimo, menuda labor de investigación, va a ser mi post de cabecera sin duda, gracias de corazón.

  • Reply Dani abril 21, 2018 at 5:15 am

    Genial entrevista y muy interesante, Marcos ! Escuchar a Pedro Bastos siempre es un placer.

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