Radio Fitness Revolucionario

Episodio 158: Entrenamiento Funcional, Rehabilitación de Lesiones, Movilidad y Corrección Postural, con Raúl Horche

Hoy hablamos con Raúl Horche, experto en biomecánica, movimiento humano y recuperación de lesiones crónicas. Algunos de los temas que tratamos:

  • ¿Qué es realmente el entrenamiento Funcional?
  • Errores habituales en el entrenamiento funcional.
  • Importancia de la postura y cómo corregirla.
  • Causas de las principales lesiones.
  • Proceso de rehabilitación de lesiones.
  • Ejemplos de ejercicios correctivos.
  • Y mucho más.

Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

Para conocer más sobre el trabajo de Raúl puedes visitar la página de su centro.

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9 Comments

  • Reply Paula noviembre 23, 2018 at 4:52 pm

    Por favor el contacto de la clínica donde atiende Raúl Horche? gracias!

    • Reply Raul noviembre 28, 2018 at 10:26 pm

      Zen Dynamics
      Av Olimpica 32, local 7
      28108 Alcobendas (Madrid)

  • Reply Genci noviembre 23, 2018 at 7:05 pm

    Me ha encantado la entrevista y la visión de Raúl sobre como atacar las disfuncionalidades del cuerpo. Otra perspectiva que me parece sumamente interesante.

    Gracias

  • Reply Nacho noviembre 23, 2018 at 10:23 pm

    Muy interesante todo lo comentado. Ofrece una nueva forma de enfocar la actividad física.

  • Reply Nacho noviembre 28, 2018 at 7:26 am

    El planteamiento del centro me parece muy interesante y creo que podría darme respuesta a algunos problemas de falta de movilidad que no he podido solucionar aún tras años de entrenamiento. Lamentablemente soy de Barcelona y me resulta imposible ir a Madrir para esto.

    ¿Existe algún centro similar en Barcelona que podáis recomendar?

    • Reply Raul noviembre 28, 2018 at 10:28 pm

      Hola Nacho,
      Pues desgraciadamente no se de ningún centro con la misma filosofía en Barcelona. Siento no poder ayudarte.
      Un saludo,
      Raúl

      • Reply Josh diciembre 3, 2018 at 5:57 pm

        Hola Raul, y en París?

        Vivo aquí con dolor crónico desde hace años y he visto algunos centros holísticos, pero no siguen el método de Paul Chek. Supongo que habrá varios métodos holísticos ¿no?

        Saludos.

  • Reply Raúl diciembre 19, 2018 at 2:26 pm

    Hola Josh,
    Holistico significa que llega a un cierto conocimiento mezclando distintas areas del saber que pueden parecer no directamente relacionadas en un principio. A otro nivel holistico se utiliza muchas veces cuando se considera que el ser humano es la suma de su parte espiritual, mental, emocional y física, y se tratan todos esos niveles.
    Métodos holísticos puede haber muchos, simplemente yo no he encontrado ninguno tan extenso, lógico, y que trate las causas de forma tan directa como el de Paul Chek, y además fue el pionero.
    Si hay algún método que te gusta en Paris y tu cuerpo resuena con el, sigue tu intuición. Y sino funciona siempre puedes hacerme una visita en Alcobendas, Madrid y te doy las herramientas necesarias para que te vayas tratando tu mismo, o asistes al curso que imparto el 16-17 de febrero y marzo y aprendes a tratarte tu mismo.
    Feliz navidad,
    Raúl

    • Reply Josh diciembre 23, 2018 at 9:03 pm

      Genial Raul, muchas gracias por la info.

      Saludos, felices fiestas.

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