Radio Fitness Revolucionario

Episodio 169: Pactar con el Diablo, Claves para mantenernos Jóvenes y practicar deporte por siempre, con Loles Vives

Hoy hablamos con Loles Vives, atleta de velocidad con 50 años de competición a sus espaldas, y primera mujer en bajar de los 12 segundos en los 100m lisos.  Nos comparte algunas claves para Pactar con el Diablo y mantenerse en forma durante toda la vida.

Algunos de los temas que tocamos:

  • Cómo el deporte nos mantiene jóvenes.
  • Importancia del músculo y la fuerza.
  • Cuidado de las articulaciones con la edad.
  • Recuperación en los atletas máster.
  • Incentivar la práctica deportiva en mayores.
  • Problemas de espalda e importancia de la actividad física.
  • ¿Se puede ganar masa muscular a cualquier edad?
  • Claves para ser feliz.
  • Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, SpotifyiTunes.

Para más información sobre Loles visita su blog y echa un vistazo a su libro.

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3 Comments

  • Reply Luciana febrero 28, 2019 at 1:18 pm

    Gracias a los dos por esta maravillosa entrevista. Se la voy a poner a mis padres, a los que poco a poco voy convenciendo (en gran parte gracias a ti, Marcos) para que vayan adquiriendo mejores hábitos. ¡Sois geniales!

  • Reply Pilar G. marzo 1, 2019 at 7:18 am

    Me ha encantado, y gracias por tener en cuenta a este sector de población porque a veces nos sentimos un poco abandonados. Ya no somos jóvenes pero estamos convencidos de ir envejeciendo en las mejores condiciones posibles. Hacernos mayores sin ser piltrafas humanas que sólo cumplen años pero que poco más pueden hacer. Enhorabuena a entrevistada y entrevistador!! 🤗😘

  • Reply Mariela Zabatta marzo 5, 2019 at 12:16 am

    Hola Marcos. Ya es la tercera señora mayor que me habla que perdió peso con la DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO. Quería saber que de cierto es. Los alimentos prohibidos son trigo maíz soja lácteos productos procesados……. Yo baje 14 litros (si, litros de retención de líquidos) sólo dejando estos productos y sin seguir ninguna dieta. Ya que me producían molestias intestinales e inflamación. Gracias

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