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Episodio 177: Psiconutrición, Antojos, Ansiedad, Trauma y Estrategias para el Cambio, con Teresa Ramis

Hoy hablamos con Teresa Ramis, psicóloga de la salud evolutiva y deportiva. Se especializa en miedo, apego, trauma, estrés y tiempo.

Algunos de los temas que tocamos:

  • ¿Qué es la Psiconutrición?
  • Impacto de la comida en el estado mental.
  • ¿Por qué fracasan las dietas?
  • Claves para vencer los antojos.
  • Impacto de los traumas y cómo superarlos.
  • Técnicas para mejorar el comportamiento.
  • Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Para conocer más sobre el trabajo de Teresa visita su página e Instagram.

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15 Comments

  • Reply Daniela abril 25, 2019 at 5:17 pm

    No dudo que tu invitada sea una excelente profesional, pero habló sin parar sin decir nada concreto, ultil y/o aplicable para el ciudadano de pie. Era super interesante el tema y si los psicólogos no pueden dar claves concretas y generalizadas, al menos podrían establecer ciertas luces para que el que este interesado, se haga ver por un profesional y/o investigue el tema.

  • Reply L.M. abril 26, 2019 at 7:11 am

    y un poquito pedante

  • Reply Laertes abril 26, 2019 at 3:52 pm

    Me duele decirlo porque en general los podcasts y los invitados son excelentes pero en este caso estoy de acuerdo con Daniela y L.M. Ha sido una ametralladora disparando términos rimbombantes como reprocesamiento de experiencias !?, biodescodificación !?, estimulación bilateral !?, aceptación y compromiso, estabilización de recursos y otros varias decenas más. Tiene toda la pinta de no haber mucho detrás como muchas pseudoterapias. ¡Incluso ella misma dice que puede crear brotes psicótícos y que otras personas aplicando sus métodos han tenido casos de intento de suicidio!

    Ojalá esté equivocado y simplemente sea un problema de comunicación.

  • Reply Ferran abril 26, 2019 at 4:06 pm

    seguro que te ha presionado para que la entrevistes y al final has tenido que aceptar. Aburre un poco con tanto «yo».

  • Reply Martin abril 27, 2019 at 3:25 am

    Me encanta que poco a poco vayas incorporando otros profesionales en tus entrevistas. Ya me intuyo de qué va a ir el nuevo programa…

  • Reply Ismael abril 27, 2019 at 11:54 am

    Marcos, tú has salvado el podcast. Ahí se ve lo grande que esres, porque la entrevistada ha aportado poco, nada, vamos. Enhorabuena Marcos!!!

  • Reply Diana abril 27, 2019 at 2:31 pm

    Muy buena, bastante completa y explicativa. Para mí muy claro, pero mi área es salud, ciertamente pudo usar palabras más accesibles para las personas ajenas a estas áreas para hacerla llegar a masas, pero muy buena.

  • Reply Florencia abril 27, 2019 at 4:24 pm

    Pensé que había sido la única a quien no le gustó la entrevista, y leyendo otros comentarios veo que somos varios los que estamos de acuerdo. La exposición de la entrevistada no fue clara, poco amena, sin aportar nada concreto. El tema era prometedor, súper interesante y terminó siendo desperdiciado.

  • Reply Beatriz abril 28, 2019 at 10:15 am

    Pues a mi me ha encantado,.

  • Reply Miriam abril 29, 2019 at 12:24 pm

    Hola Marcos! El enfoque que comentas en el minuto 32 me parece muy interesante, pero no he sido capaz de encontrar en tus notas las siglas para seguir investigando. ¿Podrías compartirlo por favor? Muchas gracias ☺️

  • Reply Cheska mayo 1, 2019 at 6:10 am

    Me interesaba muchísimo este tema, y la verdad es que es una pena que la entrevistada solo ha dado titulares, pero no se ha sabido meter con ejemplos en el tema. Ha hablado el ego de la entrevistada. Que pena. Me han aportado más tus preguntas, tus comentarios y tus explicaciones, como el rain y el fruo, que los cuarentaitantos minutos que ha hablado Teresa. No dudo que pueda saber, pero si afirmo que habló sólo su ego, dando importancia a lo que sólo ella sabía aplicar y que prefería no comunicar para que no se malinterpretaste. Que pena no haber traído a otro profesional. Gracias Marcos porque tú sí lo has salvado.

  • Reply Matías mayo 27, 2019 at 9:42 am

    Como tú mismo dices a menudo el papel de la Psicología en temas de salud es crucial. El problema es que las afirmaciones vertidas por los invitados e invitadas a este blog, basado en la evidencia científica, pueden parecer razonables o incluso verdaderas para la mayoría de su audiencia. Es una pena que haya podido ser así en este caso, donde se han dicho cosas como que ¡¡la terapia de aceptación y compromiso puede producir brotes psicóticos!!, o se han metido en el mismo saco las terapias cognitivo-conductuales y la programación neurolingüística (PNL).

  • Reply Eli junio 22, 2019 at 9:26 pm

    Hola,

    Interesante podcast, enhorabuena! Si es posible querría saber qué opinais ambos de las Técnicas de Liberación Emocional o EFT para eliminar los antojos.

    Gracias!

  • Reply Nando junio 23, 2019 at 11:31 pm

    Qué petarda, por favor! Por poco le explota el ego. Que se busque un poco debajo de las etiquetas, a ver si algún día se encuentra. Justo en la otra dirección está la salud mental.
    Lástima el tema.

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