Episodio 185: Dieta Flexible, Moderación, Riesgos de Enfoques muy Rígidos y Mentalidad, con Alberto Alvarez

Hoy hablamos con Alberto Alvarez (MacroWizard) sobre su proceso de pérdida de peso y su filosofía flexible de alimentación. Algunos de los temas que tocamos:

  • Cómo perdió más de 60 kg y su proceso de recomposición corporal.
  • ¿Existen alimentos buenos o malos?
  • Principios de una buena dieta.
  • Errores típicos al llevar una “dieta flexible”.
  • Cómo adaptar la moderación al contexto de cada persona.
  • Importancia relativa de los factores.
  • Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Para conocer más sobre Alberto visita su web («The Macro Wizard»), su instagram y su libro ‘Un Mago en la Cocina’.

Enlaces relacionados:

Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Suscríbete y recibe GRATIS El Manual Revolucionario con ejemplos de menús y entrenamientos...

x