215: Elimina Excusas y Pasa a la Acción, con Marina Díaz

Hoy hablamos con Marina Díaz, psicóloga especializada en Psicología Clínica y Máster en Terapias Contextuales. Algunos de los temas que tratamos:

  • Por qué aclarar tus valores te ayudará a cambiar.
  • Estrategias para evitar procrastinar.
  • Por qué no debes perder el tiempo con pensamientos positivos.
  • Cómo distinguir entre razones y excusas, eliminando estas últimas.
  • Cómo activar la voluntad para actuar.
  • Recomendaciones psicológicas para resistir la cuarentena.


Para conocer más sobre el trabajo de Marina visita su página Psicosupervivencia.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

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