Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como funcional. Algunos de los temas que tocamos:
- Importancia de entrenar los glúteos.
- Cadera de violín (hip dip) y cómo las diferencias óseas generan distintas formas de glúteos.
- Los mejores ejercicios para los glúteos.
- Errores típicos en el entrenamiento de glúteos.
- Perfeccionando el Hip Thrust.
- Volumen óptimo de entrenamiento.
- Y mucho mas.
Para conocer más sobre el trabajo de Arturo puedes visitar su web e Instagram.
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