308: Clase Magistral sobre Vitamina D (Niveles, Alimentos, Sol, Suplementos…), con el Dr. Neyro

Hoy hablo con el Dr. Jose Luis Neyro sobre la vitamina D. Algunos de los temas que tocamos:

¿Por qué la vitamina D es más parecida a una hormona que a una vitamina?
Importancia de la vitamina D para la salud.
Distintos tipos de vitamina D y funciones de cada una.
¿Qué se mide realmente en una analítica?
Niveles recomendados de vitamina D.
Sistema Inmune, Covid y vitamina D.
Exposición al sol, alimentos y suplementos.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.

Artículos recomendados:

Vitamina D y COVID.

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Este artículo tiene 9 comentarios

José Luis Tejeda López dice:

12 May 2023 a las 07:46

Pedazo de clase magistral como bien dijiste Marcos. Una verdadera pasada.

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Yosiane dice:

22 Abr 2022 a las 16:36

Me ha gustado mucho este podcast, información muy importante que debería llegar a todo el mundo. Ahora bien, creo que el médico está algo desactualizado en algunos asuntos, como por ejemplo, recomendar leche de vaca y otros lácteos, como si fueran la panacea, y en mi opinión también se queda corto con las recomendaciones de niveles de Vit D en sangre. La medicina funcional recomienda a todo el mundo estar muy por encima de los 50 ng/ml.

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Pedro Martín dice:

20 Abr 2022 a las 17:05

Buenos días Marcos,

Soy médico de familia y te sigo desde hace tiempo. Tu blog ha sido una inspiración desde la facultad.

Quería igualmente expresar mi absoluto desacuerdo con lo expuesto en este podcast. Hay tantísimas irregularidades con el tema de la vitamina D, que me apena que una persona del carisma de este señor defienda suplementar a la población a diestro y siniestro cuando la mayoría de sociedades científicas se posicionan en contra… El podcast es convincente, si yo fuese un neófito mañana mismo llamaría a mi madre para que empezar a tomar 1000UD. Pero si uno lee un poquito más allá de los metaanálisis a la carta que han salido, es evidente que, por desgracia, se trata de una nueva estratagema de nuestra querida industria.

Desde la National Academy of Medicine, pasando porla American Academy of Family Physicians y en España, los compañeros de Osakidetza y tantos otros médicos de familia… Todos estamos de acuerdo en que un umbral que situa a un porcentaje tan alto de la población fuera del rango va, ya no en contra de nuestra querida ciencia, al fin y al cabo creación humana, sino en contra de la mismisima naturaleza.

Si puedo por favor recomendar un link, sería https://www.elsevier.es/es-revista-atencion-primaria-27-articulo-vitamina-d-el-traje-nuevo-S021265671930040X donde creo que expresa, con un lenguaje sencillo para cualquier lector, lo que está ocurriendo.

Muchas gracias.

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RUBEN DARIO SANCLEMENTE dice:

11 Abr 2022 a las 14:38

Muy bien !!!

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Sílvia dice:

10 Abr 2022 a las 10:49

Muy necesaria esta información. Creo que ya se está tomando conciencia desde la medicina de familia, puesto que mi médica ya me pidió esta medida en mi última analítica (y salió baja). La única crítica del podcast es la necesidad de mejorar el uso del lenguaje. Lo de «retrasados mentales» es ofensivo. Se pueden usar otras expresiones como «personas con discapacidad intelectual», más científicas y que no parten de la superioridad de las personas neurotípicas o de desarrollo ordinario. Gracias!

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Carme dice:

9 Abr 2022 a las 22:50

Genial la masterclass. Precisamente estoy en niveles muy bajos de Vitamina D y me ha venido muy bien está información. Muchas gracias a los dos.

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Luis dice:

7 Abr 2022 a las 21:57

Más claro imposible. Otrogran episodio Marcos

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Ricardo dice:

7 Abr 2022 a las 17:24

Uno de los mejores reportajes que he escuchado ,sobre todo por el conocimiento y la pasión que el Dr.Neyro transmite ,me encantaría que mi Dr.de cabecera fuese así

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Fernando dice:

7 Abr 2022 a las 16:21

Uno de los mejores episodios que has sacado. Es muy dificil que tus articulos e invitados decepcionen, pero el doctor Neyro tiene una capacidad de oratoria magistral. Que bien explicado, que ameno, que didáctico, que simpatía,y como se nota que conoce lo que expone…lo hemos disfrutado una barbaridad, una pasada!

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