309: Dormir Solo o Acompañado, Electroestimulación, Conexión Mente-Músculo, Estoicismo y Guerra

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente:

  • ¿Dormimos mejor solos o acompañados?
  • Electroestimulación: ganancia muscular y pérdida de grasa.
  • Conexión mente-músculo al entrenar. ¿Mejora el resultado?
  • ¿Tiene carbohidrato o azúcar la leche deslactosada?
  • Estoicismo para tiempos de guerra.


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