Pisada al Correr, Alternativas al Peso Muerto, Proteína y Veganismo, Glucosa y Ejercicio, Violencia y Estoicismo (Ep. 349)

Hoy respondo las siguientes preguntas:

– ¿Cuál es la mejor técnica de carrera? Tipo de pisada, calzado, economía de carrera…

– Alternativas al peso muerto.

– Proteína y veganismo. ¿Comemos mucha proteína?

– Impacto del ejercicio en la glucosa.

– ¿Es el ser humano violento por naturaleza? Violencia y estoicismo.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVooxSpotify  y Apple Podcast.

Apúntate a la segunda edición del curso de Nutrición Deportiva de Perform Institute aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/perform

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