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25 de July 2017
Episodio 102: Ganancias de fuerza, entrenamiento concurrente y en ayunas, con Ismael Galancho
Hoy hablamos con Ismael Galancho, experto en fisiología, nutrición deportiva, y entrenamiento personal. Algunos de los temas que tratamos: Principios …
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27 de May 2017
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
La respuesta corta es sencilla: cuando puedas. La actividad física es beneficiosa a cualquier hora del día. Pero si tienes libertad …
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17 de December 2016
Mejora tus Mitocondrias: energía, grasa, enfermedad, longevidad y la madre de todas las madres
La vida es imposible sin energía. Dependemos de un suministro constante de ATP, la moneda energética de la vida. Y la …
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19 de October 2016
Episodio 74: Nutrición deportiva y entrenamiento en ayunas con Fernando Mata
En este episodio hablamos sobre nutrición deportiva con Fernando Mata. Tocamos los siguientes puntos: ¿Es tan importante realmente el carbohidrato …
