recuperación

En el episodio de hoy respondo a las siguientes consultas: Filtros para el agua del grifo: ¿Merecen la pena? ¿Qué …

En la primera parte vimos que el HRV (o variabilidad de la frecuencia cardíaca) es uno de los indicadores más …

“Entrena tan duro como sea posible, con toda la frecuencia posible, permaneciendo lo más fresco posible” .- Profesor Zatsiorsky Después de …