Episodio 33: Almidón resistente, nivel de grasa<10% todo el año, entrenamiento de gemelos, vino tinto, electroestimulación...

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En el programa de hoy respondemos las siguientes preguntas que nos han llegado a través de la radio (puedes dejar aquí la tuya):

  • Beneficios de recalentar ciertos alimentos para aumentar su contenido de almidón resistente.
  • Claves para aumentar el tamaño de los gemelos.
  • Ideas para mantenerse por debajo del 10% de grasa corporal todo el año (en hombres).
  • Electroestimulación y biotraje (¿funcionan?)
  • Suplementos de proteína.
  • Beneficios del vino tinto.
  • ¿Rompe el ayuno un café o café con leche?

Algunos de los artículos mencionados en el episodio:

¡Gracias por escuchar!

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