Episodio 34: Ayuno y ganancia muscular, regla y ganancia de peso, desgaste articular, vesícula, alimentación para perros…

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En el programa de hoy respondo las siguientes preguntas que han llegado a través de la radio (puedes dejar aquí la tuya):

  • Impacto del ayuno en el desarrollo muscular.
  • Alimentación para animales domésticos (principalmente perros).
  • Ganancia de peso durante el período de la mujer.
  • Periodización del entrenamiento (por bloques vs tradicional).
  • Desgaste articular: entrenamiento y alimentación.
  • Beneficios de proteína de lenta digestión por la noche.
  • Alimentación y suplementos para personas con problemas de  vesícula (o sin vesícula).

Algunos de los estudios mencionados

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