Radio Fitness Revolucionario

Episodio 54: Cáncer y estilo de vida, entrenar enfermo o sin dormir, ovarios poliquísticos y Joylent

Episodio54

Volvemos con una nueva sesión de preguntas (aquí puedes dejar la tuya). Respondo lo siguiente:

  • Cáncer y estilo de vida, junto con mi opinión del libro Anticáncer.
  • Entrenar estando enfermo o después de una mala noche.
  • Calistenia (entrenamiento con ejercicios corporales) en niños.
  • ¿Deben comer soja las mujeres con ovarios poliquísticos?
  • Uso de suplementos como Soylent o Joylent.

Algunos estudios mencionados:

  • Entrenamiento estando enfermo (1, 2, 3)
  • Soja y ovarios poliquísticos (4)

También puedes escuchar el episodio en iVoox,  iTunes o descargar directamente el MP3.

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4 Comments

  • Reply Juan Pedro febrero 12, 2016 at 11:10 am

    Hola Marcos, muchas gracias por contestar mi pregunta sobre el tema del cáncer. ¿Podrías postear algunos de esos estudios que mencionas que concluyen que el estilo de vida influye en el 75-85% en la aparición de cáncer?

    Aprovecho para consultarte sobre el tema de bibliografía científica. Me encuentro en la situación de que sólo puedo acceder a los abstract de los artículos, teniendo que pagar la suscripción a la revista en cuestión si quiero leerlos enteros, cosa que, aunque no tengo demasiada experiencia en el tema, creo que es vital para tener constancia de la metodología utilizada y su validez o relevancia. ¿La única opción para acceder a ellos es comprarlos?

    Saludos y gracias de nuevo.

  • Reply AbelF febrero 22, 2016 at 8:41 am

    Pues yo llevo 3 años durmiendo 5h diarias de media y entrenando 2 o 3 días a la semana no me siento estresado y mis músculos van creciendo, poco a poco…

  • Reply ALICIA diciembre 3, 2016 at 8:41 pm

    Hola Marcos:
    Gracias por todas tus recomendaciones. Tengo una duda importante. Llevo entrenando de manera periódica y algo mas seria un año y algo con un entrenador personal. Tengo 42 años y hace 7 tuve un linfoma . Hace unos días , me diagnosticaron una posible recidiva. Que opinas de hacer ejercicio mientras se esta en este proceso?
    Gracias por anticipado, tu opinión me es muy valida.

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