Episodio 84: Salud Extrema, Longevidad y Felicidad, con Mario Luna

Hoy hablamos con Mario Luna, creador de Salud Extrema, concepto que Mario describe como el arte y la ciencia de maximizar tu potencial biológico. Tocamos muchos temas diferentes:

  • Causas del envejecimiento.
  • Hábitos para alargar la vida.
  • Potencial biológico y edad biológica vs. edad cronológica.
  • Longitud de los telómeros y longevidad ¿Se pueden alargar?
  • Restricción calórica vs. Ayuno intermitente.
  • Salud bucal y enfermedad (más detalle).
  • Altura y longevidad (más detalle).
  • Metformina y rapamicina para extender la vida.
  • Felicidad desde una perspectiva evolutiva.

Puedes conocer más sobre el enfoque de salud de Mario Luna en sus canales principales: Blog Salud ExtremaYoutube, Instagram de Salud Extrema, e Instagram general.

Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes.

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