204: Dieta Paleolítica, Ayuno Intermitente, Ejercicio Natural, Sueño y Medicina Regenerativa, con Sabino Padilla

Hoy entrevisto a Sabino Padilla, doctor en medicina y especialista en biología evolutiva. Algunos de los temas que tratamos:

  • Bases de la Dieta Paleolítica.
  • Importancia del Ayuno Intermitente.
  • Experiencia como médico deportivo: Miguel Induráin, Athletic de Bilbao…
  • ¿A qué ejercicio estamos mejor adaptados? Y el concepto de entorno enriquecido.
  • Atletas de Élite: Salud vs Rendimiento.
  • Problemas de la especialización en la práctica deportiva.
  • Importancia del sueño para el rendimiento cognitivo.
  • Medicina Regenerativa: Presente y Futuro.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

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