En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.
Más en concreto, toco los siguientes temas:
- Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.
- Dosis recomendada de vitamina D.
- Mejor hora para suplementar.
- Mejor hora para tomar el sol.
- Impacto de la mascarilla en la actividad física.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.
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