234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla

En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.

Más en concreto, toco los siguientes temas:

  • Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.
  • Dosis recomendada de vitamina D.
  • Mejor hora para suplementar.
  • Mejor hora para tomar el sol.
  • Impacto de la mascarilla en la actividad física.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.

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