Episodio 261: Colesterol y Levadura de Arroz Rojo, Ayuno en Mujeres, Saltarse Desayuno o Cena, Freír en Aceite de Orujo, Músculo sin superávit

Hoy respondo las siguientes consultas:

  • Beneficios y riesgos de la levadura de arroz rojo para reducir el colesterol.
  • ¿Es bueno también el ayuno intermitente en las mujeres?
  • Al hacer ayuno intermitente ¿Es mejor saltarse el desayuno o la cena?
  • ¿Es recomendable freír con aceite de orujo?
  • ¿Se puede ganar masa muscular con dieta de mantenimiento?

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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