Hoy respondo las siguientes consultas:
- ¿Produce sobrepeso el estrés crónico?
- Ajustes al entrenamiento en una fase de definición.
- Actividad física y dolor de espalda.
- ¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha?
- ¿Importa el índice glucémico (o insulina) para ganar masa muscular?
Puedes apuntarte al Desafío 6 Semanas aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/d6s
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Artículos / podcasts relacionados:
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- Artículo sobre dolor de espalda.
- Podcast sobre dolor de espalda.
- Repeticiones para ganancia muscular.
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