319: Luz solar y salud, Combinación de Alimentos, Limpiezas de Colon, Creatina y Pérdida de peso, Combinar Fuerza y Cardio

Hoy respondo las siguientes preguntas:

– Beneficios de la luz solar y riesgos de la luz artificial.

– Combinación de alimentos (trofología o dietas disociadas): proteína y carbohidrato, fruta sola…

– Limpiezas de colon, enemas de café… ¿Tienen sentido?

– ¿Es útil la creatina para perder grasa?

– Entrenamiento concurrente: combinación de fuerza y cardio.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

¿Quieres un desayuno sano y rápido? Echa un vistazo a la avena overnight de La Newyorkina: https://fitnessrevolucionario.com/on

Artículos:

Opt In Image
Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Suscríbete y recibe GRATIS El Manual Revolucionario con ejemplos de menús y entrenamientos...

x