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30 de agosto 2016
Episodio 70: harinas, desayuno post-entreno, alergias, timing de los macros…
Nueva sesión de consultas. Hoy hablamos de lo siguiente: Harinas de diferentes tipos ¿cuáles son mejores? Desayuno post-entreno Macros a …
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17 de noviembre 2015
Episodio 46: creatina y cetosis, ayuno intermitente en personas mayores, batido post-entreno, legumbres, miostatina…
Hoy tenemos una nueva sesión de preguntas y respuestas (aquí puedes dejar la tuya): Conveniencia o no de tomar creatina …
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23 de octubre 2015
Episodio 44: Qué estudiar en salud, endulzantes, suplementos (HMB, beta-alanina, suero…), parkinson y artritis
Hoy respondo las siguientes consultas (deja aquí la tuya): Qué cursos/certificaciones hay en el mundo de la salud/nutrición para personas que …
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6 de enero 2014
¿Qué comer antes y después de entrenar?
Por mucho que te cuenten los vendedores de suplementos, la realidad es que cada comida importa. La mala noticia es que …