-
20 de julio 2019
Beneficios del Frío para tu Cuerpo y tu Mente
«Si elegimos siempre la comodidad nunca aprenderemos las profundas capacidades de nuestra mente y nuestro cuerpo» – Wim Hof El …
-
13 de diciembre 2018
Ep 161: Método Wim Hof. El Poder de la Respiración y la Exposición al Frío, con Luke Wills
Para conocer más sobre el método Wim Hof y nuestro instructor, Luke Wills, escucha esta entrevista. http://traffic.libsyn.com/fitnessrevolucionario/Episodio161.mp3Podcast: Play in …
-
29 de enero 2017
Mi plan cetogénico, menús de ejemplo y la necesidad de incluir desafíos
Desde hace años incluyo un par de períodos breves de cetosis en invierno, de 2-3 semanas cada uno. Hoy explico …
-
20 de diciembre 2015
¿Estás caliente? La importancia de tu metabolismo y cómo elevarlo
El Dr. Carl Wunderlich pasó a la historia por un trabajo poco gratificante: medir la temperatura en las axilas de 25.000 …
-
14 de septiembre 2013
¿Quieres acelerar tu metabolismo y quemar más grasa? activa tu grasa parda
‘En algún momento del camino, parecemos haber confundido la comodidad con la felicidad’ .- Dean Karnazes ‘Ningún hombre es más infeliz …
