Episodio 48: Comer más, niveles elevados de ácido úrico y creatinina, ingesta de leucina, El Estudio de China y más…

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Hoy volvemos con una nueva sesión de respuestas a preguntas (deja aquí la tuya):

  • Recomendaciones para comer más en una fase de volumen.
  • Niveles elevados de ácido úrico y creatinina en análisis de sangre ¿es peligroso? ¿por qué ocurre?
  • Crítica al libro El Estudio de China.
  • Ingesta recomendada de leucina.
  • Entrenamiento para zonas retrasadas.

Algunos enlaces de interés relacionados con las preguntas:

Sobre El Estudio de China

Más información sobre la leucina y los BCAA

Depresión e inflamación

PD: Puedes escuchar el episodio en ivoox,  iTunes o descargar directamente el MP3.

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