Empezamos el año respondiendo algunas de las consultas recibidas:
- Combinar Desencadenado con entrenamiento de fuerza con barra.
- ¿Es mala la creatina para los riñones?
- Suplementos / comidas para pruebas de larga distancia y cómo utilizar más grasa como combustible (flexibilidad metabólica)
- Alimentación infantil
- Entrenamiento aleatorio
- Beneficios / inconvenientes de hacer una única comida diaria
Notas mencionadas:
- Snacks y meriendas saludables para niños
- Estudio: Comparison of coconut water and a carbohydrate-electrolyte sport drink on measures of hydration and physical performance in exercise-trained mendio
- Triglicéridos de cadena media para deportistas
Puedes escuchar también el episodio en iVoox, iTunes o descargar directamente el MP3.
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