Radio Fitness Revolucionario

Factores Clave en la Pérdida de Grasa

En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa:

Si prefieres ver el video, aquí lo tienes 🙂

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

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3 Comments

  • Reply Julio septiembre 12, 2019 at 2:20 pm

    Muy bueno y bien resumido. Pensé que para mantener la masa muscular era suficiente 1 g por kilogramo magro. Dices que hay que tomar de 1,5 a 2 por el hecho de estar en déficit calórico o esa es la recomendación general de mantenimiento. Gracias

  • Reply David septiembre 15, 2019 at 10:30 am

    Genial! Me encantó verte por «YouTube». Cómo siempre excelente material.

  • Reply David septiembre 15, 2019 at 10:37 am

    Siempre me pregunto. Por qué hay que calcular las proteínas según nuestro peso general y no solo el peso magro sin grasa?.

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