Hoy respondo las siguientes consultas:
- ¿Es mejor hacer todo el entrenamiento diario en una sesión o repartirlo en varias sesiones a lo largo del día?
- Beneficios y riesgos de ayunos prolongados (72 horas).
- Impacto de la dieta cetogénica en el ciclo menstrual y cuándo hacer recargas.
- Caída de pelo: Finasteride (Propecia) y ganancia muscular
- Metabolismo Ahorrador vs. Derrochador: Diferencias en la facilidad para perder o ganar peso.
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Artículos relacionados:
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- Ayunos prolongados y mi experiencia.
- Protocolo FMD o Fasting Mimicking Diet.
- Recargas de carbohidrato.
- Variaciones durante el ciclo menstrual.
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