224: Múltiples entrenos diarios, Ayuno 3 días, Recarga en Dieta Ceto y Menstruación, Finasteride, Variantes Metabólicas

Hoy respondo las siguientes consultas:

  • ¿Es mejor hacer todo el entrenamiento diario en una sesión o repartirlo en varias sesiones a lo largo del día?
  • Beneficios y riesgos de ayunos prolongados (72 horas).
  • Impacto de la dieta cetogénica en el ciclo menstrual y cuándo hacer recargas.
  • Caída de pelo: Finasteride (Propecia) y ganancia muscular
  • Metabolismo Ahorrador vs. Derrochador: Diferencias en la facilidad para perder o ganar peso.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Artículos relacionados:

Puedes apoyarnos visitando nuestros patrocinadores (código de descuento FR10): Wiletics y Paleobull.

Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Suscríbete y recibe GRATIS El Manual Revolucionario con ejemplos de menús y entrenamientos...

x