243: Interferencias Cardio-Fuerza, Envejecimiento, Freidoras de Aire, Desequilibrios Musculares, Comba vs. Correr, Frío

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente:

  • Impacto del exceso de cardio en las ganancias de fuerza y músculo, y cómo evitarlo.
  • Estrategias para corregir los desequilibrios musculares.
  • ¿Es el envejecimiento una enfermedad? ¿Seremos inmortales?
  • ¿Son recomendables las freidoras de aire?
  • Saltar comba vs. correr: quema de calorías, riesgo de lesión…
  • Efecto del frío después de entrenar fuerza: adaptación vs. recuperación.

Artículos y podcasts relacionados:


Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, SpotifyApple Podcast y Audible.

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