Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente:
- Impacto del exceso de cardio en las ganancias de fuerza y músculo, y cómo evitarlo.
- Estrategias para corregir los desequilibrios musculares.
- ¿Es el envejecimiento una enfermedad? ¿Seremos inmortales?
- ¿Son recomendables las freidoras de aire?
- Saltar comba vs. correr: quema de calorías, riesgo de lesión…
- Efecto del frío después de entrenar fuerza: adaptación vs. recuperación.
Artículos y podcasts relacionados:
- Episodio 199: Ralentizar el Envejecimiento, Resveratrol, NAD, Equilibrio mTOR/AMPK
- Episodio 203: Metformina y envejecimiento.
- Beneficios de saltar a la comba.
- La guía del frío.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.
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