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1 de abril 2017
Mejora tu equilibrio: más rendimiento y menos lesiones
Todo movimiento requiere equilibrio. Necesitas estabilidad para caminar, correr, saltar o incluso mantenerte de pie. Para muchos, el equilibrio es nuestro sexto …
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28 de noviembre 2015
¿Qué ejercicio quema más calorías?
«Juzga a un hombre por sus preguntas más que por sus respuestas» .- Voltaire «Cuál es el ejercicio que quema …
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26 de octubre 2015
Entrenamiento con anillas para fortalecer tu cuerpo
El equipamiento más sencillo suele ser el más efectivo. Además de tu cuerpo, recomiendo incorporar elementos como parallettes y kettlebells. Y hoy …
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9 de noviembre 2014
Guía básica para entrenar con parallettes (hechas por ti)
«Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés».- Theodore Roosevelt Necesitas muy poco para estar en forma. La …
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7 de agosto 2014
Episodio 9: combinación de fuerza y cardio, hipertrofia con calistenia, espirulina, transgénicos…
Hoy seguimos respondiendo a algunas de vuestras preguntas, concretamente trataremos los siguientes temas: Estrategias para combinar entrenamientos de fuerza y …