calistenia

Todo movimiento requiere equilibrio. Necesitas estabilidad para caminar, correr, saltar o incluso mantenerte de pie. Para muchos, el equilibrio es nuestro sexto …

«Juzga a un hombre por sus preguntas más que por sus respuestas» .- Voltaire «Cuál es el ejercicio que quema …

El equipamiento más sencillo suele ser el más efectivo. Además de tu cuerpo, recomiendo incorporar elementos como parallettes y kettlebells. Y hoy …

«Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés».-  Theodore Roosevelt Necesitas muy poco para estar en forma. La …

Hoy seguimos respondiendo a algunas de vuestras preguntas, concretamente trataremos los siguientes temas: Estrategias para combinar entrenamientos de fuerza y …