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20 de junio 2018
Episodio 140: Estrategias de Definición, Ácido Úrico, Recarga en Dieta Cetogénica, Sol y Salud, Ética de Comer Animales
Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: Cómo enfocar una fase de pérdida de grasa: nivel de déficit calórico, recargas …
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20 de julio 2016
Episodio 68: Bajar del 10% de grasa, Rutina full-body de 2 días, Batidos verdes, Cetosis y más
Volvemos con una sesión de preguntas y respuestas (deja aquí tu consulta): Estrategias para llegar a niveles de 7-8% de …
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27 de mayo 2016
Episodio 64: técnica de carrera, grasa corporal, suplementos para rendimiento, batidos y más
Nueva sesión de preguntas y respuestas (puedes dejar aquí la tuya): Técnica de carrera para minimizar lesiones (más detalle). Batido …
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18 de enero 2015
Claves para desarrollar y marcar abdominales (Parte I)
A nadie le impresionan los músculos que no se pueden ver. Especialmente en el caso de los abdominales. Pocos se …
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31 de diciembre 2011
Conócete a ti mismo
«Lo que no se mide no se puede gestionar».- Peter Drucker gnosti te autvn (nosce te ipsum) o ‘conócete a ti …