Episodio 64: técnica de carrera, grasa corporal, suplementos para rendimiento, batidos y más

Nueva sesión de preguntas y respuestas (puedes dejar aquí la tuya):

  • Técnica de carrera para minimizar lesiones (más detalle).
  • Batido de frutas ¿reduce nutrientes?
  • Suplementos: beta alanina y citrulina malato.
  • Almidón resistente vs almidon normal. ¿Cuál es la diferencia y cuándo tomar el normal? (más detalle)
  • ¿Cómo medir la grasa corporal y cuánta debería tener una mujer? (más detalle)


Puedes escuchar también el episodio en iVoox, iTunes o descargar directamente el MP3.

 

Únete a la Revolución

Suscríbete a la Newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Suscríbete y recibe GRATIS El Manual Revolucionario con ejemplos de menús y entrenamientos...

x