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10 de enero 2019
La Ciencia de las Agujetas: Qué son y Cómo Combatirlas
La mayoría ha sufrido agujetas alguna vez en su vida, pero existen muchos mitos sobre su origen y las posibles …
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22 de noviembre 2018
Episodio 158: Entrenamiento Funcional, Rehabilitación de Lesiones, Movilidad y Corrección Postural, con Raúl Horche
Hoy hablamos con Raúl Horche, experto en biomecánica, movimiento humano y recuperación de lesiones crónicas. Algunos de los temas que tratamos: …
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24 de marzo 2018
Dolor de Espalda: Causas, Mitos y Tratamientos más efectivos
«El dolor tiene una interesante cualidad. Si es prolongado no puede ser severo, y si es severo no puede ser …
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2 de marzo 2017
Episodio 85: Filtros de agua, Salud articular, Astaxantina, Fibra y recuperación después de HIIT
En el episodio de hoy respondo a las siguientes consultas: Filtros para el agua del grifo: ¿Merecen la pena? ¿Qué …
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5 de noviembre 2016
Tratando lesiones: Por qué no debes aplicar hielo ni reposar
Muchos procedimientos médicos se realizan por inercia, sin estar respaldados por evidencia (revisión). Y lo mismo ocurre en el tratamiento de …
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20 de diciembre 2014
Mitos sobre pesas y lesiones, y cómo reducir el riesgo
«Sólo hay un riesgo que debe evitarse a toda costa. El riesgo de no hacer nada».- Denis Waitley Muchos médicos …