objetivos

Hoy hablamos con Alfonso Méndez, psicólogo especializado en pérdida de peso, obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Con él …

«Cuanto más grande el obstáculo, más gloria hay en superarlo» .- Moliere He visto cientos de programas de entrenamiento recomendados …

«No cuenta tanto el tiempo que practicas como la forma en la que lo haces» .-  Eric Lindros «Dicen que …

‘Ver mucha gente a tu alrededor no quiere decir que estés en el camino adecuado’.- Anónimo ‘Sé el cambio que …

Ayer, como cada fin de semana, fui a un parque cercano a entrenar con mi kettlebell, nada como hacer ejercicio …

En la primera parte de este post te expliqué los objetivos principales que debe perseguir un programa completo de entrenamiento: Ganar …

Navegando por Internet encontrarás cientos de ejercicios corporales y de peso libre que puedes utilizar (sin poner un pie en …