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Te recomiendo escuchar un podcast más actualizado aquí. Hoy hablamos con Miguel Ángel Toribio sobre cómo mejorar los niveles de …

Hoy volvemos con un nuevo episodio de preguntas (deja aquí la tuya): Carbohidratos netos vs totales. Ayuno intermitente e hipertrofia. …

Empezamos el año con una nueva sesión de preguntas (aquí puedes dejar la tuya). Respondo lo siguiente: Sobre mi alimentación: …

Hoy consideramos el acné como algo normal. Una especie de rito de pasaje de la adolescencia. La mayoría de dermatólogos …

‘En algún momento del camino, parecemos haber confundido la comodidad con la felicidad’ .- Dean Karnazes ‘Ningún hombre es más infeliz …

Muchos ectomorfos que quieren ganar musculatura se preguntan “¿cómo debo entrenar?”, y como expliqué en la primera parte, la pregunta …