Episodio 178: Café y Ayuno, Dieta Inversa, Restricción de Metionina, Cetosis y Alzheimer, Calorías en días de descanso

Hoy responde las siguientes consultas:

  • ¿Rompe el ayuno el café solo, con un poco de leche, etc.?
  • Qué es la dieta inversa y cómo usarla.
  • ¿Aporta beneficios la restricción de metionina?
  • Dieta cetogénica y Alzheimer, y otros cambios de estilo de vida con evidencia científica.
  • Ciclado semanal de calorías y macros, según días de entrenamiento y descanso.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

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