Radio Fitness Revolucionario

Ep. 189: Nitratos de Remolacha y Rendimiento, Masajes, Cocinar con Suero, Ganar Músculo en Déficit, SARMs

En el episodio de hoy respondo las siguientes consultas:

  • Zumo de remolacha y mejora de rendimiento.
  • Beneficios de los masajes y las terapias manuales (recuperación, rendimiento, hipertrofia…).
  • ¿Se daña la proteína de suero al calentarla?
  • ¿Se puede ganar masa muscular en déficit calórico?
  • Introducción a los SARMs (Moduladores Selectivos del Receptor de Andrógenos ) : Qué son, diferencias con los esteroides anabólicos, posibles beneficios, riesgos…
  • Suplementación con Tirosina y efecto en la Tiroxina (tiroides)
  • Y más.


Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Articulos/Programas relacionados:

Share Button
Únete a la Revolución ¡Ya somos más de 100.000!
y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación y entrenamiento)

Previous Post Next Post

4 Comments

  • Reply Alejandra agosto 21, 2019 at 8:52 am

    Eres excelente Marcos, simplemente gracias!

  • Reply Angela agosto 25, 2019 at 8:03 am

    Como siempre , interesante y aprendiendo.Gracias Marcos

  • Reply Ángel agosto 26, 2019 at 2:44 pm

    Hola Marcos, tras escuchar este episodio he comprado polvo de Remolacha, pero no soy capaz de encontrar qué «dosis» debo consumir antes de un entreno. De momento he comprado un bote de 500 gr.

    Muchas gracias, un saludo!

  • Reply Toni agosto 28, 2019 at 12:45 pm

    Gracias, muy interesante, siempre aprendo algo contigo 🙂

  • Leave a Reply

    APÚNTATE GRATIS A NUESTRA LISTA Y RECIBE  EL MANUAL REVOLUCIONARIO: EJEMPLOS DE MENÚS, ENTRENAMIENTOS, RECETAS...
    x