Radio Fitness Revolucionario

Episodio 197: Crítica al Documental The Game Changers

Hoy doy mi opinión sobre el documental The Game Changers o Cambio Radical, intentando separar la ficción de la realidad.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

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16 Comments

  • Reply Andrés noviembre 5, 2019 at 4:41 pm

    Gracias por aportar tanto Marcos.👍🏻

  • Reply David noviembre 5, 2019 at 6:23 pm

    Gracias Marcos. Solo unas cosas que no me quedan claras. Combinar proteinas de legumbres y cereales o legumbres y frutos secos seria en la misma comida o a lo largo del dia? Seria buena opcion combinar cereales o legumbres con algun lacteo o huevo? Para tener proteinas de alto valor biologico. Los fitoestrogenos de la soja podrian bajar en nivel de estrogeno en el hombre? Yo quiero reducir que no eliminar la carne sin reducir huevos y lacteos pero aumentando las proteinas vegetales

  • Reply Alen Hernandez Guichon noviembre 6, 2019 at 3:15 am

    Te amo

  • Reply Diego noviembre 6, 2019 at 12:43 pm

    Gracias Marcos!
    A mi la duda que me queda es, ¿Cuantos productos animales tengo/debo/puedo comer a la semana? Porque para mi, las digestiones son mas ligeras comiendo legumbres, verduras, frutos secos, frutas…pero no se si eso quiere decir que me estoy pasando de proteína animal y mi cuerpo me agradece cuando le doy mas verdura o fruta, o es que es normal que al cuerpo le cueste mas procesar los productos animales.
    Saludos y muchas gracias por aportar tanto.

    • Reply Coki noviembre 10, 2019 at 12:27 pm

      Enhorabuena Marcos. Información excelente y sobre todo mirando ambos lados de la balanza.
      Gracias por todo tu trabajo.

  • Reply Lucas noviembre 6, 2019 at 10:02 pm

    Muchas gracias Marcos, gran aporte! Te animo a que hagas una segunda parte para tratar los puntos que han quedado sin tocar. Me preocupa especialmente el efecto medioambiental que, hasta ahora, la verdad es que no me había planteado. Un saludo!

  • Reply Luciano noviembre 9, 2019 at 6:44 pm

    Excelente aporte ya que ese documental se está viendo mucho y genera confusión al usar a deportistas de élite de «evidencia». Totalmente de acuerdo en todo lo planteado.
    El factor medio ambiental sería un muy buen tema para un próximo podcast o artículo.
    Saludos.

  • Reply Nikola noviembre 10, 2019 at 11:20 pm

    Vaya trabajo que te has currado . Muchas gracias por tu tiempo . Es un placer poder disfrutar de esta información . Agradezco mucho el trabajo que hay detrás .

  • Reply Antonio J noviembre 11, 2019 at 6:53 am

    Sí que interesa el tema de la sostenibilidad. Me gustaría un podcast dedicado a ello, aunque se salga un poco de la temática principal del blog.

  • Reply Jose noviembre 11, 2019 at 12:30 pm

    Aunque no vaya a añadir nada que no sepamos los que seguimos tu blog, GRACIAS por la claridad y calidad de tus análisis.

  • Reply Pablo Gomez noviembre 11, 2019 at 4:57 pm

    Muchas gracias Marcos por esta critica. La verdad que si una persona ve el documental sin un mínimo de preparación a nivel de información y sin una voluntad de contrastar luego de forma critica las afirmaciones que allí se dan, puede quedar completamente convencida de que todo lo que no sea vegetal es malo. A mi mismo me hizo dudar e inmediatamente fui a buscar información de contraste.

  • Reply Xavi noviembre 13, 2019 at 9:22 am

    Sobre las evidencias de la dieta en las enfermedades coronarias y mucho más:
    «El Estudio de China» del Dr. T Colin Campbell
    https://www.amazon.es/El-Estudio-China-Colin-Campbell/dp/1935618784/ref=mp_s_a_1_1?hvadid=80814136455231&hvbmt=bb&hvdev=m&hvqmt=b&keywords=el+estudio+china&qid=1573636513&sr=8-1#aw-udpv3-customer-reviews_feature_div

  • Reply Juan Carlos noviembre 13, 2019 at 4:36 pm

    Todo depende del contexto. El problema de estos documentales es que no cuentan todo. No vas a ser campeón del mundo y aumentar tu rendimiento por empezar a comer mas Frutas y Verduras. Todo depende de como estructures tu dieta. Me parece un buen documental y aprovechando la tendencia a comer menos procesados, maltrato animal y origen de los alimentos aprovecha bien el filón para asegurar que con Vegetales se puede ser campeón del mundo. Y no es mentira, pero necesitas algo mas que solo comer verduras, estructuras tu dieta, ver si tienes algún tipo de patología o deficiencia, entrenamiento, descanso etc….

  • Reply Antonio noviembre 18, 2019 at 10:59 pm

    Hola Marcos, te dejé un comentario un día en instagram, pero te lo pongo aquí un poco más elaborado.

    Partamos de la base de que te admiro desde hace un montón, esto está fuera de dudas.

    Dicho esto, quiero contarte algo;

    Hace un año y pico fui a la India a estudiar el curso para profesores de yoga de 200 horas. Durante un mes comí sólo vegetariano, estudié ayurveda, luego fui a un retiro de silencio de 10 días de meditación y estudios budistas.

    Desde entonces mi vida ha dado un cambio muy grande en todos los aspectos. Lo que quiero contarte aquí es que creo sinceramente que, si fueras a La India y estudiaras durante un mes el verdadero yoga y escucharas lo que esa gente sabe sobre la alimentación y su relación con la mente y el cuerpo, creo que tendrías cuanto menos un enfoque al respecto más enriquecido, tu vida mejoraría (aún más) y tus enseñanzas serían aún más profundas y sabias.

    No sé cómo describirte en pocas líneas el inmenso conocimiento que tiene esa gente sobre el cuerpo y la mente, aunque supongo que «conociéndote» algo sabrás.

    En fin Marcos, que te digo esto porque, por un lado Fitness Revolucionario es cada día más grande y seguirá creciendo en el futuro, y que por eso creo que cada día tienes más responsabilidad, y por el otro lado te lo digo a nivel de «amigo» (amigo que no te conoce en persona, pero amigo 😉 ).

    Un abrazo y gracias una vez más por todo tu inmenso trabajo y por tanta motivación.

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