209: Entrenamiento en Ayunas, Oxalatos y Cálculos Renales, Comer Insectos, Atún y Mercurio, Ciclos de Sueño

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente:

  • ¿Pasa algo si no comes nada después de entrenar en ayunas?
  • Oxalatos en café, té y chocolate, y su relación con cálculos renales.
  • Comer insectos: propiedades nutricionales, sostenibilidad, ética, regulación…
  • Mercurio en el atún y conservas alternativas.
  • Ciclos de sueño y recomendaciones para dormir mejor.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

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