Hoy respondo las siguientes consultas:
- Astaxantina y sus beneficios cognitivos.
- Repeticiones en los ejercicios para ganancia muscular y de fuerza.
- Standing desk e importancia del “Fidgeting”.
- Riesgos de un superávit calórico muy largo.
- ¿Causan los lácteos trastornos autoinmunes y otras enfermedades?
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Artículos/recursos relacionados:
- Libro Saludable Mente.
- Claves de la hipertrofia/fuerza.
- Mejorando el entorno de trabajo y uso del standing desk.
- Artículos sobre leche, queso, suero y fermentos.
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