ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

Mitos sobre los Picos de Glucosa y Salud Metabólica, con Ismael Galancho (Ep. 416)

Hoy hablo con Ismael Galancho sobre su último libro, Equilibra tu Glucosa. – Niveles recomendables de glucosa – ¿Son realmente …

Mejores Sartenes, Crisis de Testosterona, Legumbres, Colágeno y Piel, Muerte (Ep. 415)

Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Cuáles son las mejores y peores sartenes? – ¿Tienen

Domínate a ti Mismo – La Ciencia del Autocontrol

En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina. Video completo

Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)

Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Cómo deberíamos entrenar para mejorar el core (zona abdominal)?

Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15

“Es sabio no hacer lo que pueda causarnos arrepentimiento, pero una vez hecho, no hay

Menopausia, Terapias Hormonales y Fuerza, con la Dra. Marimer Pérez (Ep. 413)

Hoy hablamos de menopausia con la Dra. Marimer Pérez. Algunos de los temas que tocamos:

Omega 3 y Corazón, Pesticidas, Xilitol, Creatina y Calvicie, Greens y Tendones (Ep. 412)

Hoy respondo las siguientes consultas: – Omega 3 y fibrilación auricular (arritmia) – Cómo reducir

Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10

“En ninguna parte hallaremos un retiro tan imperturbable como en la intimidad del alma” –

Los 6 Enemigos de tu Corazón, con el Dr. José Abellán (Ep. 411)

Hoy hablo con el Dr. José Abellán, cardiólogo y autor del libro Lo que tu

Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410)

Hoy hablo con Antonio Valenzuela, autor del libro Activa tus mitocondrias. Algunos de los temas