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22 de abril 2012
Entrena como un guerrero espartano – 300
«Los espartanos no preguntan cuántos son los enemigos, sino dónde están».- Leónidas, Rey de Esparta La civilización espartana creció compartiendo …
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24 de marzo 2012
Slow Food y Slow Fitness
«Si tu dirección es la correcta, todo lo que tienes que hacer es seguir caminando» .- proverbio budista Fast Food …
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17 de marzo 2012
Introducción al CrossFit, para revolucionarios
«La adversidad hace que algunas personas se rompan, y hace que otras rompan récords».- William A. Ward CrossFit va ganando cada …
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25 de septiembre 2011
Beneficios de las Pesas Rusas (Kettlebells)
Como expliqué en otros posts, si quieres ver resultados en tus ejercicios de musculación debes trabajar más con pesos libres y …
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17 de septiembre 2011
El gimnasio perfecto
Tras haber criticado el gimnasio tradicional en mi post ‘la conspiración de la industria del fitness‘, podrías pensar que mi …
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13 de agosto 2011
¿Qué significa fitness?
La palabra fitness significa cosas diferentes para cada uno, y dado que este sitio web es sobre fitness, quiero dejar …