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10 de mayo 2014
Radio Fitness Revolucionario – Episodio 1
Hoy estrenamos el Episodio 1 de Radio Fitness Revolucionario, una nueva forma de compartir información. Resumiré algunos de los temas …
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29 de enero 2014
Lecciones de PowerExplosive – de débil a fuerte (y explosivo)
“Dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza” .- David (PowerExplosive) Uno de mis objetivos es ayudar …
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24 de julio 2013
Entrena como superman, o CrossFit vs Gym Jones
«La apariencia es una mera consecuencia de tu nivel de fitness.» – Mark Twight ¿Qué dos cosas tienen en común …
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3 de junio 2013
Aumenta tu fuerza y musculatura con 5/3/1
«Los programas cambian, los principios permanecen por siempre» .- Jim Wendler En un artículo reciente hablé de la importancia de …
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10 de marzo 2013
¿Por qué debes ser más fuerte? o ¿cómo combinar CrossFit y Culturismo?
Ya he hablado antes de la importancia de la fuerza, no sólo porque los músculos te hacen más sexy (a …
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17 de noviembre 2012
¿Cuándo fue tu última pelea? o cómo entrena un luchador
«La sociedad que separa sus intelectuales de sus guerreros, hará que cobardes tomen las decisiones y tontos luchen las guerras».- Tucídides …
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10 de septiembre 2012
Héroes de la Revolución: Orlando Trejo
Si estás algo metido en el mundo del CrossFit sabes quien es Orlando Trejo. Orlando es el campeón latinoamericano de …
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5 de septiembre 2012
Insanity vs P90X vs CrossFit (¿resultados o buen marketing?)
Muchos de vosotros me habéis pedido opinión sobre programas de fitness como Insanity, P90X, Turbulence y otros similares. Por otra …
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21 de junio 2012
Escapa del gimnasio!
El motivo principal por el que debemos entrenar es para funcionar mejor en el mundo (sí, incluso más importante que …