crossfit

“Dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza” .- David (PowerExplosive) Uno de mis objetivos es ayudar …

“La apariencia es una mera consecuencia de tu nivel de fitness.” –  Mark Twight ¿Qué dos cosas tienen en común …

“Los programas cambian, los principios permanecen por siempre” .- Jim Wendler En un artículo reciente hablé de la importancia de …

Ya he hablado antes de la importancia de la fuerza, no sólo porque los músculos te hacen más sexy (a …

“La sociedad que separa sus intelectuales de sus guerreros, hará que cobardes tomen las decisiones y tontos luchen las guerras”.- Tucídides …

Si estás algo metido en el mundo del CrossFit sabes quien es Orlando Trejo. Orlando es el campeón latinoamericano de …

Muchos de vosotros me habéis pedido opinión sobre programas de fitness como Insanity, P90X, Turbulence y otros similares. Por otra …

El motivo principal por el que debemos entrenar es para funcionar mejor en el mundo (sí, incluso más importante que …

“Los espartanos no preguntan cuántos son los enemigos, sino dónde están”.- Leónidas, Rey de Esparta La civilización espartana creció compartiendo …