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19 de May 2013
Aumenta tus niveles de testosterona, de manera natural (Parte II)
Leer másEn el último artículo hablé del alarmante descenso en los niveles de testosterona de los hombres en las últimas décadas, …
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12 de May 2013
Aumenta tus niveles de testosterona, de manera natural (Parte I)
Leer más“Si no lo consigues a la primera, no eres Chuck Norris” “Cuando Hulk se enfurece, se convierte en Chuck Norris” …
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21 de March 2013
Ciclado de carbohidratos, o cómo ganar músculo y perder grasa a la vez
Leer másLa filosofía de alimentación que propongo considera como base nuestra evolución, sin preocuparse mucho de las calorías (aunque debes tener una idea …
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10 de December 2012
¿Importan las calorías? Sí, pero importan más tus hormonas
Leer másUno de los aspectos más discutidos en el campo de la nutrición es el de la relevancia de las calorías, con …
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2 de June 2012
El ‘ayuno estratégico’ para mejorar tu salud
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2 de March 2012
Equilibra tus hormonas – Parte II
Leer másEn la entrega anterior hablé sobre la importancia de las hormonas (Equilibra tus hormonas – Parte I), de la estrecha …
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26 de February 2012
Fuerza, la base de todo
Leer másYa he hablado muchas veces sobre lo que significa estar fit realmente, y todas las dimensiones que requiere. También he …
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11 de February 2012
Equilibra tus hormonas – Parte I
Leer más“El doctor del futuro no dará medicinas, sino que animará a sus pacientes a que se interesen por el cuidado …