hormonas

Hoy respondo las siguientes consultas: Diseño de rutinas para fuerza e hipertrofia. Dolor de espalda: causas y tratamientos. ¿Tiene beneficios …

«En exceso, muchas cosas buenas adoptan las características de su opuesto. Los pacifistas se vuelven militantes. Los libertadores se convierten …

«No sobrevive el más fuerte ni el más inteligente, sino el que mejor se adapta al cambio» – Charles Darwin …

«Nos quitaron el tiempo y nos dieron el reloj» – Abdullah Ibrahim Nuestros antepasados no sabían la hora ni les importaba. …

Empezamos el año con una nueva sesión de preguntas (aquí puedes dejar la tuya). Respondo lo siguiente: Sobre mi alimentación: …

En la entrevista de hoy hablamos con Pau Oller. Pau tiene una visión integral muy profunda de la salud humana, …

Lo que ocurre durante el embarazo afecta no sólo la salud de tu hijo para toda su vida, también deja huellas …

«Come menos y muévete más». Esta es la recomendación principal que nos llega de fuentes oficiales. Si estamos gordos es …

Las calorías importan, pero debemos entender también cómo esas calorías impactan elementos claves de nuestra biología, que yo resumo como …