Radio Fitness Revolucionario

Episodio 82: Ganar músculo y perder grasa a la vez, intolerancia fructosa, hongo Reishi, cetosis y más

En el episodio de hoy respondo preguntas relacionadas con lo siguiente:

  • Ganar músculo y perder grasa a la vez, y cómo influye la cetosis en este proceso.
  • Intolerancia a la fructosa (genética y/o mala absorción).
  • Hongo Reishi y ácido araquidónico.
  • Tabla de inversión o botas de gravedad.
  • Isodieta y miedo a los carbohidratos.

Enlaces mencionados:

Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes.

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7 Comments

  • Reply Javier febrero 7, 2017 at 3:22 pm

    Para próximo un próximo episodio te animo a hablar de como tratar la ansiedad a traves de la alimentación, el deporte y la meditación, gracias

    • Reply Monica Collantes febrero 13, 2017 at 3:59 pm

      Muy buen tema! Pienso lo mismo, lo necesito.

  • Reply Manuel febrero 7, 2017 at 4:55 pm

    Genial como siempre!

  • Reply Jonathan febrero 7, 2017 at 10:02 pm

    No entendí si el límite de entrenar fuerza en en cetosis limita el crecimiento de músculo o la quema de grasa.

  • Reply Adrià febrero 9, 2017 at 3:52 pm

    Hola Marcos. Crees que la malabsorción a la fructosa se puede llegar a remediar de alguna forma? Gracias

    • Reply AlexTR febrero 13, 2017 at 11:23 am

      Me interesa la respuesta, incluso agradeceria un articulo sobre intolerancia a la lactosa, fructosa y sobrecimiento bacteriano.

      Gracias!

  • Reply sergio yague alvarez abril 30, 2017 at 1:32 pm

    Para cuando un articulo para los que trabajamos en turnos nocturno , reacción de la microbiota , ayuno intermitente incluido en esa forma de vida acorde con los ritmos circasianos y demás.
    Gracias Marcos.

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