Episodio 124: Cetosis y Resistencia a la Insulina, Resfriados, Fortalecer el Sistema Inmune, Ayunos secos, Leche Dorada

En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas:

  • Cetosis a largo plazo y resistencia a la insulina.
  • Resfriados y exposición al frío.
  • Nutrientes para fortalecer el sistema inmune.
  • Beneficios e ingredientes de la leche dorada.
  • Preparación para deportes de montaña, como escalada, esquí o trekking.
  • Duración óptima de sesiones de entrenamiento. Relevancia del ratio testosterona:cortisol.
  • Ayuno seco (sin líquidos). ¿Tiene beneficios? ¿Es peligroso?



También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes.

Artículos relacionados:

Apoya Radio Fitness Revolucionario visitando las páginas de nuestros patrocinadores, Paleobull (código FR10) y Prokey (código FITNESS10).

Opt In Image
Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Fitness Revolucionario