Episodio 165: Yerba Mate, Levadura Nutricional, Cuándo hacer Cetosis, Mínimo Entrenamiento, Marihuana

Hoy respondo las siguientes preguntas:

  • Beneficios y riesgos de la Yerba Mate, y dosis diaria recomendada.
  • ¿Es buena la levadura nutricional? Composición, propiedades e ideas de uso.
  • Cetosis: cuándo realizarla, por cuánto tiempo y beneficios de los descansos.
  • Mínima dosis efectiva de ejercicio, o cómo enfocar el entrenamiento en personas con poco tiempo.
  • Aplicaciones terapéuticas de la marihuana.
  • ¿Cuánto importa el número de comidas?

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

Artículos relacionados:

¡Últimas plazas! Si quieres formarte con los mejores, echa un vistazo a los cursos de ICNS y utiliza el código FITREVO para obtener un descuento en tu matrícula.

Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Suscríbete y recibe GRATIS El Manual Revolucionario con ejemplos de menús y entrenamientos...

x