Episodio 165: Yerba Mate, Levadura Nutricional, Cuándo hacer Cetosis, Mínimo Entrenamiento, Marihuana

Hoy respondo las siguientes preguntas:

  • Beneficios y riesgos de la Yerba Mate, y dosis diaria recomendada.
  • ¿Es buena la levadura nutricional? Composición, propiedades e ideas de uso.
  • Cetosis: cuándo realizarla, por cuánto tiempo y beneficios de los descansos.
  • Mínima dosis efectiva de ejercicio, o cómo enfocar el entrenamiento en personas con poco tiempo.
  • Aplicaciones terapéuticas de la marihuana.
  • ¿Cuánto importa el número de comidas?

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

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