Hoy hablo sobre los múltiples beneficios del café con el Dr. Félix Martín Santos, médico neumólogo y experto en los efectos del café. Algunos de los temas que tratamos:
- Principales compuestos del café.
- Café y riesgo de mortalidad.
- Impacto del café en el riesgo de cáncer y enfermedad cardiovascular.
- Depresión y trastornos neurodegenerativos.
- Dosis diaria recomendada.
- Rendimiento deportivo.
- ¿Es igual de bueno el descafeinado?
- Posibles contraindicaciones.
- Mejores tipos de café y forma de preparación.
- Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
Para conocer mejor el trabajo del Dr. Félix Martín puedes visitar su columna en Tribuna Salamanca, sus videos sobre beneficios del café, su Facebook, Twitter o su página web.
Te pueden interesar algunos artículos/podcasts donde hablo también del café:
- Mitos sobre el café.
- Cafeína, quema de grasa y rendimiento deportivo.
- Café y ayuno.
- Café descafeinado.
- Alternativas al café.
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